LYMFMASSAGE
Manuellt Lymfdränage
Vi behöver alla lymfmassage för att aktivera och hjälpa vårt lymfsystem. Om så bara för att hålla oss friska, kunna ta upp näringsämnen och hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukterna (dvs toxiner, bakterier, virus, gamla celler mm). När du bokar en lymfmassage får du alltid med dig ett egenvårdsprogram med dig hem för att kunna stötta dig själv emellan behandlingarna för bästa effekt.
Jag använder mig av flera olika behandlingstekniker. Klassisk manuell lymfmassage där jag lossar/frigör hud och fascia med händerna, även avancerad koppning för att komma djupare och lossa fibroser och stagnation samt djupgående observationer i lättare drag och tryck med 0steopatiska tekniker. Alla dessa metoder sammanflätar jag för att frigöra och skapa flöde och utrymme i din fascia, din andning och ditt lymfsystem. Har du ärr efter operationer (vilket skapar sämre flöde) går jag även in där för att ex vrida, stimulera, koppa och frigöra. Under behandlingen ligger du på en varm IR-madrass med handdukar i underkläder.
Tips -boka gärna 120 min första gången du kommer då vi samtalar/gör anamnes samt går igenom egenvården. Efterföljande lymfmassager om du köper paket är 90 min. Paketen på 3 el 4 ggr finns till specialpris.
Du betalar med swish på plats och jag mailar kvitto direkt alternativt om du har företag kan jag fakturera (endast vid paketköp). Jag finns även på Epassi om du har din friskvård knuten dit.
Har du några frågor så använder du kontaktformuläret via länken nere i menyn. Vill du boka tid går du in här på: BOKA DIREKT
Varmt välkommen, Susanna
Nedan kan du läsa mer om lymfsystemet, och fler tips om lymfhälsa kan du läsa på lymfsystemet.se.
Vårt lymfsystem
Om lymfsystemet inte fungerar så kan det innebära att lymfvätskan inte renas, vilket höjer risken för att bakterier och virus stannar kvar i kroppen. Blodet får inte tillräckligt med återförande av viktiga ämnen, det blir ett överflöd av oren vätska som inte tar sig ut och detta i sin tur orsaker svullnader, vätskeansamlingar, stumhet i vävnader, trötthet, smärta, värk, övervikt, gropar i huden och till slut fibroser. Fibroser är när slaggprodukter, hud och fett har vuxit ihop över tid och skapat svullnader i bindväven som stoppar flödet.
LYMFMASSAGE
Lymfmassage får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Det är både en lugnande och mjukt stimulerande behandling. Lymfmassagen går ut på att med rörelse, handstrykningar och växeltryck skapa flöde i lymfans riktning. Även ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser/ärrvävnad. Det handlar först och främst om att öppna systemet, få fart på flödet och underhålla. Lymfmassagens syfte är att leda bort vätska och slagg från svullna områden med skadade lymfnoder till friska områden, där vätskan och slaggprodukterna tas om hand. Lymfmassage bidrar till att lymfbanorna stimuleras, lymfvätskan kan pumpa fram snabbare och blockeringar i vävnaderna kan lösas upp.
BEHANDLINGSOMRÅDEN
Svullnad och ödem, celluliter, övervikt, dålig blodcirkulation, stresspåslag, fibromyalgi, restless legs, sömnsvårigheter, yrsel, huvudvärk, domningar eller svullnad i ben, armar, händer, fingrar, kramp eller pirr i benen, kramp och smärta runt revbenen, värk och stelhet i kroppen, operationsärr etc, frusen, lätt att bli förkyld, konstant nästäppa, värk och smärta som flyttar runt i kroppen, stel i kropp och fötterna när man varit stilla ett tag, stram bindväv/fascia. Är du under cancerbehandling går det bra att komma när du vilar emellan strålning el cellgifter. Givetvis går det utmärkt direkt efter en slutförd operation eller behandling, då det är väldigt fördelaktigt för att hjälpa kroppen rena sig själv, få hjälp med att läka ärrvävnad samt stödja immunförsvaret.
Om du upplever en problematik med lymfan är det bra att i början göra täta besök för massage. 1 gång per vecka eller var tionde dag under 4-5 veckor, för att få fart på lymfsystemet och att du och din kropp kommer in i nya rutiner. Därefter rekommenderas behandling med ca 4-8 veckors mellanrum beroende på hur det ser ut för just dig.
Inför lymfmassagen:
Undvik gärna parfym, body lotion, stark deodorant och andra syntetiska dofter. Kom i, eller ha med dig sköna mjuka kläder. Alltid härligare att gå hem i efteråt! Sätt mobilen i flygplansläge när du kommer. Detta är din egentid, koppla ur och koppla av.
Efter lymfmassagen:
Du kan bli trött, vissa går hem och sover en stund. Gå inte och träna efteråt. Ge dig själv och kroppen utrymme att vila och landa in. Försök att röra mer (mjukt) på dig, promenera, gör egenvårdsmassagen, simma eller mjuka yogarörelser är också väldigt bra. Drick vatten efter massagen, gärna lite extra i några dar efteråt. Ta med en nypa Celtic havssalt eller en pressad citron. Viktigt för att hjälpa kroppen rensa ut. Du kan uppleva att du kissar mer och detta kan sitta i några dagar. Urinen kan också ha starkare doft eller grumlighet. Det är slaggprodukterna som lämnar kroppen.
Observera, avbokning eller byte av bokad tid görs via Bokadirekt 24 h innan. Full betalning utgår om du inte kommer på din utsatta tid. Vid akut sjukdom inpå bokad massage mejlar du mig direkt på susannathesoulstudio.se.
Lymfmassage 90 min, 1400 kr
Lymfmassage 120 min, 1700 kr
Lymfbehandling (med osteopatiska tekniker) 60 min, 1100 kr
PAKET Lymfmassage: 4 x 90 min kur, 4 800 kr. (800 kr rabatt) –OBS, behöver tas inom 3 månader.
PAKET Lymfmassage: 4 x 120 min kur, 5 800 kr. (1000 kr rabatt) –OBS, behöver tas inom 3 månader.
PAKET Lymfmassage: 3 x 90 min kur, 3 750 kr. (450 kr rabatt) –OBS, behöver tas inom 2 månader.