Holistic release massage
En djupgående behandling
Holistic Release Massage är en 120 minuters djupgående och inkännande behandling där jag arbetar med hela dig – kropp, andetag, nervsystem och närvaro. Det här är inte en massage som följer en färdig mall. Varje behandling formas utifrån det du och din kropp behöver just då. Jag lyssnar in kroppen, känner efter var spänningar och motstånd finns och låter behandlingen få växa fram därifrån. Ibland behöver kroppen djupare och mer specifikt arbete. Ibland behöver den något mjukare. Och ibland behöver den framför allt få känna sig trygg nog att släppa taget.
Att komma bakom spänningen.
Vi bär mycket i våra kroppar. Stress, anspänning, stillasittande, fysisk belastning, känslor och livets olika erfarenheter kan sätta sina spår. Kroppen anpassar sig och håller ofta kvar långt efter att det vi varit med om har passerat. Därför arbetar jag inte bara med själva spänningen, utan med att lyssna till vad kroppen berättar.
Med hjälp av djupgående massage, långsamma och medvetna rörelser, närvaro och andetag får kroppen möjlighet att mjukna och släppa på sådant den kanske har hållit fast vid. Andningen är en viktig del av behandlingen. Genom att medvetet använda andetaget kan vi komma djupare in i kroppen, skapa mer närvaro och ge nervsystemet möjlighet att landa. I det lugnet kan det ibland bli lättare för kroppen att släppa taget.
Hela kroppen. Hela dig.
Jag arbetar med hela kroppen och anpassar behandlingen efter dig. Förutom rygg, nacke, axlar och ben kan behandlingen även inkludera huvud, ansikte, bröstkorg, händer, armar, höfter, fötter och mage – områden där vi ofta omedvetet håller spänning och som ibland får alldeles för lite uppmärksamhet.
Men det holistiska handlar också om något mer.
Jag ser inte kroppen som separerad från ditt inre. Kropp, fascia, känslor, andetag, nervsystem och energi samspelar hela tiden. Därför finns också utrymme för det som uppstår under behandlingen. Du behöver inte prestera, förstå eller göra någonting särskilt. Du får bara vara.
En behandling i närvaro.
Det finns kunskap och teknik bakom mitt arbete, men också något annat som är minst lika viktigt för mig – medveten närvaro. Jag arbetar inkännande och intuitivt och låter behandlingen formas i mötet med dig. Jag lyssnar med händerna, observerar kroppens signaler och anpassar tryck, tempo och fokus efter det som känns relevant just då. Min intention är inte att forcera kroppen till att släppa. Utan att skapa rätt förutsättningar för att den själv ska kunna göra det.
Vem passar Holistic Release Massage för?
Holistic Release Massage passar dig som känner att du vill komma djupare än tillfällig avslappning. För dig som längtar efter att förstå och arbeta med det som faktiskt ligger bakom spänningarna – och som vill ge kroppen möjlighet att förändras på ett mer långsiktigt sätt.
Det passar dig som:
🌱 vill arbeta på djupet, inte bara lindra för stunden
🌱 är nyfiken på kroppens signaler och vad de kan berätta
🌱 vill förstå och komma närmare grundorsakerna bakom spänningar och obalanser
🌱 värdesätter långsiktiga förändringar framför enbart tillfällig avslappning
🌱 vill samarbeta med kroppen och ge den utrymme att släppa det den inte längre behöver hålla
🌱 är öppen för att kropp, känslor, andning och nervsystem hänger samman
Det här är mer än en massage. Det är en möjlighet att stanna upp, lyssna in och möta kroppen precis där den befinner sig. Du får komma som du är och låta kroppen visa vägen. Om du däremot främst söker en kort stunds avkoppling och en skön massage för stunden finns det andra behandlingar som kanske passar dig bättre. Holistic Release Massage är för dig som är nyfiken på ett djupare arbete. För dig som vill lyssna in din kropps signaler, ge den möjlighet att släppa på sådant den burit under lång tid.
Inför massagen:
🌱 Undvik gärna parfym, body lotion, stark deodorant och andra syntetiska dofter.
🌱 Kom i, eller ha med dig sköna mjuka kläder. Alltid härligare att gå hem i efteråt!
🌱 Sätt mobilen i flygplansläge när du kommer. Detta är din egentid, koppla ur och koppla av;).
🌱 Gå inte och träna efteråt. Ge dig själv och kroppen utrymme att vila och landa in.
🌱 Drick vatten efter massagen, gärna med en nypa Celtic havssalt eller en pressad citron. Viktigt för att hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukterna.
Observera, avbokning eller byte av bokad tid görs via Bokadirekt 24 h innan. Full betalning utgår om du inte kommer på din utsatta tid. Vid akut sjukdom inpå bokad massage mejlar du mig direkt på susannathesoulstudio.se.
120 min Holistic Release Massage: (Kommer att bli bokningsbar via Bokadirekt från mitten av september)